在紧急情况下表现出坚强的品格。 为了不遭受生活的磨难，请增强自己的意志和灵活性。 无论发生什么情况，只有这样的组合才能让您保持自己的状态。
使用说明书
1个
区分那些必须捍卫自己的观点的情况和那些不重要的情况。 请记住，有时与人保持联系更重要。 碰巧，无需直接或立即采取行动即可更轻松地实现目标。 制定策略时，直接性并不总是适当的。 如果您怀有敌意对待一切，那么迟早它们会崩溃。 学会在允许的情况下放手。
2
尽量不要把一切都放在心上。 有时尝试忽略问题。 如果出现不愉快的情况，请从侧面看。 照顾好你的神经。
3
重新定义您对生活的态度。 如果您将自己定位为战士，并且生活是您需要独自克服的一系列连续障碍，请相信实际上一切都会如此。 休息一下，考虑一下自己在做什么，是否错过了命运的迹象，或者正确地解释了这些或其他事件。 也许您看到生活在阴沉的色调中。
4
不要对自己要求太多。 过度的自我批评会造成紧张情绪，这会从内部破坏你。 切实评估您的能力。 是的，梦想和想要更多是好的，但是在所有事情中您都需要采取措施。 通过设定自己故意无法实现的目标，您注定要失败，然后出现并感到失败。 对自己好一点。
5
休息一下。 快节奏的生活不仅是动力的来源，也是很多压力的来源。 在任何情况下都不要拒绝休假。 您需要休息一下以恢复体力。 持续的问题解决可能会导致您失败和失败。
6
学会扑朔迷离。 不要在自己身上积累负面情绪。 与他们分开最有建设性的方式是参加体育运动。 此外，您可以走出市区，到很少有人听到您的声音的地方，多吸入一些空气进入肺部，然后全力以赴。