如今，很少有人想到为什么沉默有时比无休止地谈论问题更有价值，更健康和更容易。 学习保持沉默以摆脱心理问题并不是那么困难，但是并不是每个人都可以做到。
有很多技术可以使一个人进入沉默和沉默状态。 经过长时间的停留，您可以真正摆脱一些心理问题，恢复内部平衡，为电池充电并从多种疾病中恢复过来。
今天，沉默的做法通常是由替代医学专家提供的。 但是一些心理学家将其投入使用，然后在工作中成功使用它。 长时间的沉默可以使您免受神经症的困扰，而不仅仅是从他们身上。
传统上认为，心理学家和心理分析师可以帮助人们回答生活中的复杂问题，并通过对话找到解决问题的方法。 服务对象或患者应该告诉他们他们的感受，感受和痛苦，然后他们才能帮助他找到解决方案。
沉默治疗样本
一位专家描述了与客户的会面，他通过保持沉默来帮助摆脱神经症。
该名男子参加了会议，专家没有给他发言的机会，而是邀请他在第一次会议中保持沉默一个小时。 我必须说，这个人被诊断出患有神经症，他还经常头痛和失眠。
起初，他对所提出的方法感到非常惊讶，但没有反对，而是坐在扶手椅上。 十分钟后，他开始不断改变身体姿势，咬住嘴唇，交叉双臂和双腿。 又过了十分钟：这个人再也不能坐在一个地方了，于是他站起来坐在椅子上。
再过一会儿，那个人站起来，走到窗前，开始看街道。 然后他开始在窗台和玻璃上敲打手指。 他从窗户移开，开始在办公室里走来走去，坐下再站起来。 会议结束后，他默默起身离开。
第二天他回来了，他本人要求保持沉默。 这个男人已经比较平静了。 他只有几次起床，在办公室里走来走去。
在随后的会议中，该名男子再次来到，坐了一个小时，完全沉默，体贴，没有从椅子上站起来。 第四届会议后，他说他对结果感到惊讶。 他平静下来，几乎出于任何原因都不再紧张，开始正常入睡，并且头痛也停止了。 在这些会议之前，该男子去了许多专家，喝了一堆药，但没有结果。 只有在沉默之后，他才真正重生。
