恐惧驾驶的本质无法用一个原因来解释-在每种情况下它们都可以有所不同（害怕交通事故，害怕失去控制，在运动的其他参与者面前感到尴尬等）。 要摆脱它们的复杂性，您应该对它们进行研究。
使用说明书
1个
摆脱悲伤的教练。 当紧张而尖叫的配偶或有约束力的朋友坐在附近时，您的紧张感就会增强。 最好独自旅行或与提供道德支持的朋友一起旅行。
2
调整行程，仔细考虑路线。 您对所有事情计划得越详细，您就会越有信心。 在踏上方向盘之前，请在精神上遍历整个路线几次，尤其要注意特别危险和困难的区域。
3
放松，冷静下来，并感到自信。 每个人都有自己的方式来克服压力，一个人呈现令人愉悦而令人难忘的时刻，从而产生积极的情绪，另一个人需要闭上几分钟并集中精神。 无论如何，您的目标是增强自信。
4
找到恐惧的根源并消除它。 如果您担心某些情况（上坡，转弯或后退），那么只有练习和不断的训练才能帮助您克服恐惧。 随心所欲地练习-与教练一起或自己动手，前往赛马场，封闭区域并应对各种情况。 如果您在市区的街道上迷失了许多汽车，请尝试尽可能多地开车-首先在晚上或清晨，然后在下午，高峰时间或交通最繁忙的地方。
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提高自尊心。 学习设定目标并不惜一切代价实现目标-从小成就和胜利开始，制定行动算法，并牢记克服各种障碍时所经历的感觉。 渴望再次体验到这种自豪感，喜悦和令人难以置信的自信的混合体，它将把您推向下一个目标-克服对驾驶的恐惧。
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仔细研究汽车的设备。 也许您担心未知的事物以及您不了解整个机制的事实-填补空白并研究汽车的设备。 您越清楚地了解它的作用和作用方式，就越有兴趣尝试将其付诸实践。