在任何时候，人们都经历过恐惧。 在不同的年份，来自世界各地的科学家试图找到减轻恐惧的方法。 当前，减轻恐惧的最简单和最容易获得的技术之一是神经语言程序设计领域的发展-手掌疗法。 它基于重新编程大脑对恐惧的反应的原理。
您将需要
- 渴望摆脱恐惧的强烈愿望
- 胜利信念
使用说明书
1个
要失去恐惧，请集中精力。 考虑一下您想摆脱这种恐惧的程度，一旦意识到这种欲望的全部力量，就看看您的左手掌。
2
在您的手掌中找到心脏的线-穿过手掌并靠近四个手指的那条线，并且心线-起源于食指和中指之间。
3
要将手掌技术应用于缓解恐惧的领域，您需要在手掌上找到两个点。 第一个位于心脏线上-小和无名指之间。 第二个是食指和中指之间的思维线。 为了摆脱恐惧，您需要通过按压来刺激这两点，同时避免触及生命线（最低的，横穿整个手掌）。
4
现在尝试开始一种疗法，它将帮助您摆脱所有恐惧。
闭上你的眼睛，想象一下自己会处于一种恐惧状态，直到您完全被这种感觉所困扰。 听您的内心感受，说话并意识到您对恐惧的反应，然后牢牢抓住先前发现的两个点至少十秒钟，让您闭上眼睛。
5
睁开眼睛，同时继续捏点。 保持压力两分钟，所有这些时间都尽量记住一些能带给您快乐和良好感觉的东西。 例如，问自己一个问题，即您最喜欢做什么或一生中最快乐的一天。
6
当您完全沉浸在愉悦的情绪中后，请停止捏手掌。 使用此技术，您可以对反应进行重新编程。 令人惊讶的是，事实是-在许多情况下，恐惧完全消失了。