生存背叛是非常困难的。 背叛是复杂且长期被宽恕的，接受的过程有时甚至比理解和宽恕的过程还要更长。 事实上，对我们的背叛通常是由亲密或重要的人犯下的，信任受到破坏，最好的感情受到谴责，世界似乎不再安全，很难摆脱所有这些。
如何在背叛中幸存，以及如何恢复对周围现实的信心，我们将在本文中进行讨论。
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直到最后的人们都不想意识到自己被出卖了。 我们正在寻找原因，我们正在寻找解释。 与此相关的是，许多试图“澄清关系”的尝试都是相互联系的-在一个人看来，一旦他对被背叛的原因有了一些合理的解释，他周围的一切都会陷入困境。 但是，实际上，没有任何解释。 是的，他们听起来很荒谬：“我背叛了你，因为……”，更进一步。
背叛只是背叛
有些人更容易责备自己，有些人“丢下”愤怒和报复计划，有些人更容易抱怨准备好倾听的每个人的命运，某人试图用脑袋去工作或用其他东西“代替” ：新关系，食物，睡眠，极限运动。 每个人都有应对不良情绪的方式，这里最重要的是要知道这只是一种应对方式，是一种临时措施，而不是解决问题的方法。