危机被称为事态急剧恶化。 如果您对自己的生活感到困惑或担心缺乏物质手段，那么正确评估情况，相信在这个临界点之后事情会变得比以前更好，并在自己的行动中找到道德和身体上的力量非常重要。
人格危机
正确评估情况将帮助您度过人格危机。 当一个人对生活的某一领域的某件事不十分满意时，在他看来，在另一些情况下，事情并不令人满意。 但这并非一定如此。 首先，对您的事务状态进行某种修订。 您可以使用笔和笔记本来执行此操作，以捕获信息。 遍历各个方面：健康，家庭，工作，朋友，爱好，爱情，财务状况和其他对您而言重要的问题。
首先，重要的是要了解生活中需要做什么。 其次，这样的清单将帮助您理解，并不是所有的事情都乍看上去一样令人难过。
力求客观，不要戏剧化局势。
一旦确定了根本问题，您将更容易摆脱生活的僵局。 针对如何解决这种情况制定清晰的行动计划。 例如，当一份不受人欢迎的工作令您沮丧时，您需要制定步骤来寻找新工作。
根据您当前缺乏的生活，设定目标并确定您的动力。 请记住，在艰难的时期，成为一个坚强的人对您尤为重要。 不要让自己下垂。 如果您非常担心这种情况，请为自己设定截止日期。 阅读励志文学，观看正面电影，并确保日复一日地朝着自己的目标迈进。