感到内can会给女人带来很大的压力。 生活中某件事出了问题的责任以及对她的责任，这会使女孩陷入沮丧。 为防止这种情况，您需要使用设置。
使用说明书
1个
摆脱过去的所有错误，摆脱内gui感，活在当下。 如果您没有意识到自己在唯一可能的情况下采取了行动，那么这样做就不容易。 了解情况不是您的错。 也许您没有其他出路，或者您没有足够的信息，或者您的一般状况受到了影响。 请记住，您始终按照自己的利益行事，因此您无需后悔。
2
无法原谅自己可能是自爱不足的结果。 考虑一下您是否对自己感觉良好。 为了安心，一个人需要爱，重视，尊重和接受他的个性。 只要明白你是一个人。 您过度的自我批评会严重损害您的自尊。 想象一下，您的某些不当行为是由您所爱的另一个人犯下的。 想想你会多么严厉地谴责他。 如果您对自己的行为的评估比对他人的态度更严格，那么这可以被视为需要表现出自爱心的明确证据。
3
不要忽略周围的人可以操纵内的事实。 如果在您的任何亲戚，朋友或同事面前您经常感到尴尬并想道歉，那么该是时候解决这种情况了。 不要让其他人对自己施加压力，使您误解您对此事件或该事件的责任程度。 打开批判性思维。 能够看到操作。 例如，如果家人中有人抱怨您对他的关注不足，然后要求某种服务，那么您应该知道，这是自私自利的人的惯用trick俩。 首先不要对自己的想法感到内，这很自然。
4
确保自己不会犯一些错误。 竭尽所能，以免日后内。 不要做以后会后悔的事情。 例如，不要超越自己，遵循自己的原则。 不要违背良心。 不要背叛亲人，不要卑鄙。 更多的时候想一想您准备做什么，然后您就没有理由为自己的事情怪罪自己了。 不要承担太多，避免发表苛刻的，明确的声明。
5
照顾好自己的健康，并尝试实现自己的能力，以免后悔错过的机会。 好好照顾自己 保持健康的生活方式，正确饮食和运动。 这些简单的规则不仅可以保护您的身材，还可以保持精神舒适。 毕竟，有些妇女因皮肤松弛和多余的体重而自责。 注意您的职业和受教育程度，以免您只有梦想和野心。