在任何人的生活中，有时候在家庭生活或工作中都会出现不适。 然后悲伤的思想盛行，不允许整日沉睡和折磨。 有几种方法可以摆脱悲伤的想法，让自己放松。
使用说明书
1个
召集您所有的朋友，参加一个喧闹有趣的聚会。 顺便说一句，这是一次自发的会议，可以召集这座城市中的“迷失”和困惑的同志。
2
打开计算机并上网。 有很多有趣的信息，论坛和相同的社交网络，您可以在其中找到有关熟人，朋友，亲戚的新闻。 另外，在Internet上，您可以找到大量的笑话和有趣的故事，这将有助于放松身心。 您还可以玩电脑游戏，以帮助您放松和减轻压力。
3
观看您最喜欢的喜剧或读书。 事件，冒险以及时间和空间的不断变化有助于与现实“脱节”并忘记所有悲伤的想法。
4
去杂货店，买杂货，煮一些不寻常的东西-原始沙拉，美食汤或异国情调的蛋糕。
5
进行购物之旅。 购物是悲惨想法的救星。 而且，如果您也给自己买了不必要的，美丽而美好的小东西，那么心情肯定会得到改善。 此外，购买新事物也是满足您自己的需求和要求的好方法。
6
进行清洁，参加运动或进行其他体力劳动。 所有的想法都将指向如何使肌肉起作用，根本不会有时间和精力去浪费悲伤的想法。
7
散散步 新鲜空气改善血液循环。 心情正在上升。 健康状况得到改善。 悲伤的想法逐渐淡出了背景。
注意一下
悲伤的想法以及积极的想法都趋于实现。 因此，最好找到这些想法的原因并消除它。