一个人的生活场景使我们步履蹒跚，陷入同一种不愉快的境地，并束缚彼此相似的不令人满意的关系。 要确定您是否受脚本的影响，可以使用三个符号。
三个迹象将向您表明您受到某个人生活场景的影响：
- 生活事件的可重复性。
- 发生在您身上的事件的非自愿性质。
- 思想，感觉，行动的单一僵化序列，在场景情况下每次都会启动。
生活事件的可重复性
第一个迹象很容易注意到：每次您“陷入”相同的故事时； 踩同一耙 与人建立相同，彼此相似的破坏性关系。 例如，您对失败者或混蛋或有幼犬的独立意志薄弱的人感到“幸运”。 您已更改了三个合作伙伴，但第四个却是相同的！ 如果您（或其他人，但同一件事）经常发生某种事情，那么您将实现脚本程序。
事件的非自愿性质
接下来是第二个迹象-与您一起发生的事件的非自愿性。 通过探究相同的故事，您将无法避免这种情况。 每当您卷入另一个不满意的恋爱关系时，您都会向自己保证：“就是这样。从来没有像现在这样！”。 但是，时间流逝，并且
。
右：脚本再次滚动。