创造相对论的伟大物理学家爱因斯坦说：“要么我疯了，要么全世界疯了。” 确实，“疯狂”这个概念是相对的：一个人看起来很聪明，而另一个人则认为它是疯狂和反常的。 可以相信，大多数伟大的发现是由有一定精神偏差的人做出的。
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描绘您生活的创作者就是您自己。 决定质量的是您。 而且只有您可以决定要走的路：聪明的发明家打破陈规定型观念的道路，或者简单快乐的人过着平静而有条理的生活。 评价你的力量。
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在困难时期，音乐，艺术一直为人类提供帮助。 在战争期间，人们聚集在一起唱歌，这有助于他们成为人类。 还可以尝试唱歌，听自己喜欢的音乐。 希望她要友善和肯定生活，而不沉重和破坏性。
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定期充分睡眠是心理健康的关键。 您需要根据自己的身体需要睡眠。 通常，一个人需要6-8个小时才能恢复。 梦中的大脑活动极少，而工作能力得以恢复。 睡眠不仅很重要，而且每天都要稳定饮食。
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对于身心健康而言，不运动是有害的。 顺便说一句，这通常是失眠的原因。 如果您整天坐在椅子上，过着久坐的生活方式，那将不会带来任何好处。 即使您久坐不动，在工作日内定期起床和热身，您也可以在房间里走来走去。
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对于没有准备的人来说，最佳的体育锻炼是平常的步行。 因此，每天至少应覆盖3公里。 如果它是自然漫步，那就更好了。 来自一般身体准备工作的基础练习也很有用：俯卧撑，下蹲，俯卧撑。 如果您觉得自己已经准备好了更多，请去游泳池，健身房，网球场或其他任何运动场所。
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许多研究人员认为，人们会从闲置中发疯。 因此，不要忽视适度的体力劳动。 为睡眠，散步和放松制定时间表。 但是，不要让自己的思想变得孤独，而要改变活动。