教孩子游泳的无能尝试常常导致一个人变得怕水。 在整个生命中，这种恐惧加剧，发展成恐惧症。
使用说明书
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如果要摆脱对水的恐惧，请逐渐采取行动。 首先，了解您所担心的-溺水或水很冷的事实。 两种恐惧都可以治愈。 您只需要有耐心和成为自由人的愿望，就可以摆脱棘手的问题。
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如果您害怕淹死，可以在游泳池里找，找一个可以教您如何游泳的教练。 一位经验丰富的老师将向您说明如何停留在水面上，进行哪些动作，以免沉入水底。 六到八堂课足以使您成为一名优秀的游泳运动员。 之后，您可以尝试在开放水域中游泳，但最好是先让别人向您保证，以防万一。 永远记住，一个会游泳的人永远不会淹没在平静的水中。 如果他失去镇定并开始做出轻率的动作，他只会淹死在水中。 但是您已经知道会游泳，您无需担心。
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如果您不喜欢入水时出现的感觉，请尝试家庭疗法。 将水倒入适中的温度的盆中，打开您喜欢的音乐，然后一次将双腿放低到碗中。 由您喜欢的歌曲引起的愉悦联想将变为身体动作。 为了完全阻挡它们，站在盆中时，请吃一些美味的东西。 重复几次此练习，直到入水带来愉悦感。
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请记住，恐惧使生活变得非常困难。 他们限制自由，阻止您做自己喜欢做的事。 一个人可以并且应该摆脱恐惧，直到他们成长为恐惧症。 这些是较深的精神损害，可能很难单独应对。 恐惧症通常由心理治疗师通过药物治疗。 即使在起源阶段也不要这样做，也不要停止恐惧。