控制自己和情绪的能力就是管理生活的能力。 使一切都受到控制，不要超越。 也是对周围人的管理及其对他们的影响。 毕竟，情感是我们生活的关键组成部分之一。
使用说明书
1个
要在特定情况下约束自己的情绪，请使用旧方法：数到10。当您保持冷静时，您倾向于做出合理的决定，而不是因为他们说愤怒是个坏建议。 在压力的影响下，我们痛苦地感知了周围的世界，在这些时刻，我们非常脆弱。
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对卓越和独创性的渴望将帮助您控制自己的情绪。 这意味着您必须不断超越自己，追求最好。 尽可能提高自己的最佳品质。 自我完善是一项长期而艰苦的工作。 您必须变得精神上更加丰富，不仅对自己，而且对周围的人也变得更加有趣。 在困难时期，这对您非常有用。
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进行内省。 这意味着您需要客观地评估自己和自己的行动。 尽可能诚实。 从小开始。 如果您与他人发生冲突，请清醒地评估自己的内and感和对手的内感。 这将使您深入了解自己的内部，并从各种现实认识角度了解自己的个性。
有用的建议
充分了解自己的优点和缺点。