如果生活是灰暗而乏味的，失败接连发生，那么现在是时候学习乐观了。 事件，人们，改变的欲望以及这条指令将得到拯救。
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尝试看到事件和行动的积极方面。 在许多方面，乐观是专注于优势并寻求利润的能力。 已经确定，无论我们是正面还是负面地思考，我们都花费相同的精力和力量。 那么，为什么不给自己另一个快乐的时刻，专注于收益呢？
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与有趣和积极的人进行交流，使他们充满积极的情绪。 采取乐观主义者应对失败的方式，观察思维方式。 周围的人越有快乐，您的日常生活就会越快积极。
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避免为任何事情而责骂自己。 如果观察内在的声音，您会发现自己经常对自己不满意。 悲观主义者有时每天会在地址中使用非常强烈的表达方式和诅咒。 这并不意味着，除了否定的评估之外，您可以“无论如何”做任何事情而不会意识到这一点。 保持客观性并过滤内部文本。 当您再次想责骂自己时，请停止。
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把失败当礼物。 它没有解决-这不是问题，更好，更有价值的东西会融入您的生活。 一段时间后，您自己将对所有事情都这样发生的命运表示感谢，而不是其他情况。
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避免听忧郁的歌曲和音乐。 保持身体健康，看喜剧并阅读笑话。 将有趣的小便条粘贴在公寓周围，以在最意想不到的地方不断跌倒。 在卡上写下您喜欢的笑话，然后放到口袋里，以便以后再次享受成功的发现。
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给其他人带来欢乐：赠送礼物，开玩笑，微笑。 人们会习惯与您交流的便利，并为附近的存在而感到高兴。 然后，积极的情感交流已经开始起作用，因为正如他们所说，“手在洗手”。 如果一个人快乐地微笑着，那么他不禁会微笑。
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