在任何情况下，只有一次生命的说法是正确的。 即使您相信灵魂的移徙理论，您也必须记住，不会再有这样的生活。 要学习如何热爱生活，您需要现在和现在开始在这里生活。 当您开始美好的回忆或对未来的彩虹梦想时，您会迷失在现实生活中。
使用说明书
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首先感谢您已有的东西。 在日记中写下您迄今为止所取得的一切以及您引以为豪的一切。 您可以描述在工作，家庭，创造性活动，运动和最重要的物质获取方面的成功。 描述您的积极技能和性格特征。 现在，感谢所有生命本身，您自己，宇宙的创造力。 每天晚上，在日记中写下新的成就和成功，每天早晨都以感激之情开头。 着眼于积极方面，您将提高自尊，学习欣赏生活并享受生活。
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每天做一件事会带给您快乐和道德上的满足。 早上醒来，想：“我今天如何取悦自己？” 可以购买您梦dream以求的东西，去美容院，与朋友聊天，去马戏团探亲，看有趣的电影，听自己喜欢的音乐，爱好课程或在新鲜的空气中散步。 专注于爱自己和周围的人，您可以尽情享受生活。 尝试多微笑一点，享受当下的时刻。 在那些以前对您来说似乎平凡的事物中找到快乐。
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能够原谅自己和其他人的痛苦，卑鄙的行为和言语。 怨恨，仇恨，自我鞭ation，re悔，对过去的遗憾使我们不能为现在的情况而高兴。 通过关注存在的消极方面，不断思考坏处，我们停止了热爱生活并毒化了自己的生存。 首先请您原谅自己，并在心理上向您曾经伤害过的人寻求原谅。 如果可能，请实际执行。 然后原谅那些伤害你的人。 冷静地说：“我原谅并让你带着爱去。” 当过去的沉重负担不再主宰您时，当您寻求快乐并为自己的所有表现感谢时，您就会学会热爱生活。