中年危机对一个人及其亲属来说是一个艰难的考验。 应该将其视为暂时现象。 文章给出了危机的定义，特征和症状。 实用的建议将帮助经历这种状况和其周围环境的人们度过这一时期而不会造成致命的损失。
中年危机是在社会和身体成熟时期发生的精神危机的变种之一。 在表现形式上，它类似于生命意义的危机。 区别在于年龄特征。 他们思考生活中任何时期的意义。
什么是危机？
这是当先前获得的生活策略和行为方式以及哲学原理失去意义并停止工作时的情况。 尝试过旧的方式注定要失败，只会加剧其表现。
谁面临中年危机
这些人通常都是相当成功的，有钱的男女。 他们在社会和个人生活中都享有很高的地位。 体面地应付家庭支持和抚养后代。 良好的生活，不断的活动和兴趣是其特色。
中年危机的症状
越来越多的无聊，冷漠或沮丧，甚至渴望的感觉。 所有以前的生活及其成就正在失去意义。 在一个人看来，他是一个机器人，没有为自己而活，奴役地履行对他人的职责。 习惯的环境和工作会引起无聊和刺激。 效率下降，一般情况遭受苦难，睡眠受到干扰。 可以观察到心身疾病（身体不同部位的疼痛，不适）和神经系统表现。 它们与强迫自己回到前世的尝试有关。
是什么原因导致这些症状
1.体内激素变化，进入生存的最后阶段。 这通常伴随着性欲增加（吸引异性）。 渴望年轻。
2.完成生物人类程序。 孩子长大后变得独立。 父母过分地关注自己的后代生活，他们在分居后会感到一种空虚和无用的感觉。
3.足够高的收入会留下大量的闲暇时间，减轻了生物生存系统的压力。 并非每个人都可以填补空闲空间，因为 曾经过着密集的生活并为生存而战。
4.减少或减少与熟悉的伴侣的性欲。
5.在人的家庭和亲密环境中，经济联系在精神关系上占主导地位。
经历这种危机的人犯的典型错误。
1.试图改变一切。 最激进的决定与出售企业，离开其他地方，中断与家人和朋友的关系有关。 他们被认为是妨碍幸福生活的羁绊。 结果，地位丧失和财务问题。
2.与年轻的伙伴建立新的家庭。 许多人在这种关系中看到了意义的回归，一种青春的精神。 循环重复，此人与以前一样属于相同的依存关系，但角色不同。 在坠入爱河并增强力量时，幸福感会出现一段时间。 但是后果是可怕的。 短期上升，随后下降。 习惯性，稳定和可靠的旧关系被破坏。 而且新的连接变得更加痛苦和复杂。 年龄的差异变成了兴趣和需求的差异。 年龄感加重，嫉妒和不满情绪加剧。
3.滥用酒精或其他精神活性物质。 与之相关的欣快感和非常规行为会产生欢乐和乐趣的幻觉。 但是，这种短期的兴奋变成了严重的抑郁，失去权威，失去健康。
如何在中年危机中生存而又不遭受损失
1.知道并理解这是一个与身体的情绪和生理重构相关的年龄过程。
2.如果症状加剧，请休假并去大自然的安静角落（钓鱼，打猎）或进行另一次长途旅行（去西藏的瑜伽士）。
3.摆脱旧的刻板印象，获得新的精神需求。 从事个人成长，参加培训，获得新知识。
4.如果您坠入爱河，请对它的表现保持理性，不要表现得像“狂野的大象”那样破坏周围的一切。 您可以得到所有的感觉，而无需警告和伤害亲人。 肯定知道它们是有限的。
5.任何精神练习，特别是气功，武术，瑜伽等，都是有益的。
给遭受危机之人的亲戚的提示。
1.尽管表现令人不快和令人恐惧，但还是有很多耐心和理解。
2.考虑这种情况是暂时的和痛苦的。
3.参加治疗支持小组。
4.寻找新的联系点，引起新的兴趣，支持精神搜索。
5.不要因为情绪而仓促行动，以致破坏家庭和生活。
总之，应该指出，危机是一种痛苦的状况。 就像任何这种情况一样，它以治愈而告终。 艰难的时期过去了，以成熟与和平的感觉结束。 新的属灵利益优先于肉体的需要，生命再次具有意义。 事实证明，没有人应该为任何事情负责，而旧的自我的死也带来了幸福和繁荣的新感觉。 只有他们的来源改变了-它被封闭在每个人体内。 伟大的真理被揭示-生命存在的喜悦。 毕竟，她太矮了。