如果您不将羞怯与精致，良好的繁殖和机智相混淆，那肯定会阻碍您的生活。 一个人不能一直坐在他的外壳里，他需要交流，接收信息并与他人交换信息。 有时候，害羞根本无法使您实现应有的应得之物，因为您甚至无法主张自己的主张。 您需要摆脱尴尬，并了解自己是社会的一员，例如令人讨厌的同事和朋友。
使用说明书
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您可以在心理学家的帮助下摆脱害羞的情结，也可以自己安排培训。 从最简单的事情开始-在大街上与人们交谈。 下班回到家，给自己任务，问：“现在几点了？” 至少有10个与您相识的陌生人。 在短短两三天内，这将变得非常容易。
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经过一周这样的培训，使任务复杂化，将问题更改为可能引起混淆并涉及沟通的问题。 例如：“绿色哨子在哪里卖？”。 有人会过去，有人会和你聊天并笑，你会明白，没有人会冒犯你，即使是这样的笑话交流也没有错。
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报名参加语言课程。 当您必须羞于羞耻并说外语时，这是一次很棒的训练，因为您必须事先知道自己会犯不可避免的错误。 与老师交谈也可以使您免受过度害羞和害羞的困扰。
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尝试练习一些标准问题和主题的答案。 考虑一下您在同事或不熟悉的公司中可以谈论的内容，可以提出和提出的问题和答案，设计出可以自动传递的语音模式，而不会绊脚石。 一段时间后，您将不再需要它们-您自己将开始自由地即兴交谈，保持对话并大胆地进行联系。