自我这个词经常与利己主义联系在一起，例如消极，自大等消极品质。 甚至有人试图与他战斗。 但这不是一件容易的事，因为自我是一个人的一系列独特特征，通过这些特征可以识别周围的人。 性格，行为，习惯，原则，知识，技能，欲望，目标-如果删除所有这些，似乎一个人将不会留下。 如果说我是对自己过度迷恋，可以在这里做些事情。
使用说明书
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通常一个人从早到晚专注于自己。 无论他做什么，无论与谁在一起，他在精神上总是解决自己的问题，制定计划。 很自然，世界如此安排，每个人都有自己的愿望和利益。 为了使您的生活多样化并扩大您的感知力，请尝试更多地关注周围的人和物体。 沿着街道行走，不要若有所思地看着脚下。 最好看看路人，从心理上描述他们，思考他们可以做什么以及他们如何生活。 注意周围的环境-街道，树木，阳光，动物。 您会注意到，有一段时间，您可能会忘记自己（以及同时遇到的问题）。 此外，此练习有助于更好地了解他人并改善沟通。
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不要将世界分为“我-不是我”，“我的-不是我的”。 这种区别通常是有条件的和相对的。 这种看法可能会限制思维和创造力，使您无法看到新机会并做出反应。 这种内部检查就像过滤器一样，消除了您认为不是“您的”的所有内容。 倾向于以刻板印象思考并被既定标准指导的趋势使人无法发展。 正是这一点阻止了他找到自己。 心理上将以前被认为对您自己不可接受的东西放到您的个人空间中，并遵循这些感觉-它们可能很有趣。
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停止仅通过公共标签来识别自己。 这些标签可以是“著名大学的毕业生”，“某公司的雇员”，“某品牌汽车的所有者”，“丈夫”，“三个孩子的母亲”。 这些只是个性的各个方面。 实际上，这些角色还有很多。 它们可以改变，而您自己也可以改变。 尝试感受自己的真实自我。 即使在另一个国家，另一个环境中使用另一个名字，您也将是自己。 这是人格的核心，在很多方面与自我相似，但与自我并不相似。 毕竟，自我是多变的和永恒的。 但这是任何人的组成部分。