有时，似乎生活是无用的和毫无意义的。 这是由于某种挫败感或经历的损失。 当一个人失去了所有指导方针时，重新认识生命的价值并找到一条新的道路非常重要。
放轻松点
不幸的是，由于某些悲剧，生命的意义丧失了。 如果您发现自己处境艰难，非常失望或经历过真正的悲伤，您可能会在绝望时犯下许多错误。 因此，当您觉得生活毫无意义时，您必须先冷静下来。
摆脱强烈的负面情绪。 在体育馆或纸上措辞中散布累积的攻击性。 您的目标是重新获得清晰思考的能力。 尝试找到一种平静甚至平稳的心情。 您将需要它来了解自己并找到新的生活价值。
整理自己
如果您认为生活已经失去了所有意义，那么您的意思就是一切。 确定您生存的主要目的是什么。 然后考虑一下为什么您认为此价值丢失了：您是否犯了一个错误或只是对其感到失望？
例如，当生活因您的行为而失去意义时，您与自己所爱的人分手了，世界不再对您友好，您需要为未来做出结论，以便将来调整自己的行为。 然后，您需要寻找可以弥补损失的东西。
如果您对理想感到失望，则需要寻找新的理想。 最主要的是不要因行为不当和错误而自责。
考虑一下您通常如何定义“生命意义”的概念。 也许您认为它过于笼统，而简单的人类幸福感可能就是生活的目标。
暂停
也许由于没有时间考虑自己的真正价值，生活已失去意义。 放松，思考，阅读，给自己时间重新思考自己的存在并学习新信息。
这样的停顿有时有助于重新审视世界。 如果您有机会退休一段时间并去另一个国家，那么就开始一条新的精神道路，以此为契机扭转生活。