有空的时候，您通常会在一天结束时做什么？ 也许看电视，或者使用互联网？ 但是，最成功的人睡前会做什么？
1.总结一天。 在工作日结束时，您需要盘点，检查是否所有工作都已完成。
2.看书。 最成功的人读了很多书。 读书可以极大地缩短您的成功之路，因此养成在睡前读书的习惯。
3.与家人和朋友共度时光。 成功是从内部开始的，因此您应该与亲人一起度过时光，并始终与他们保持联系。
4.计划第二天。 这是睡前要做的最重要的事情之一。 在笔记本上写下明天需要做的所有事情。
5.与外界断开连接。 有时候，沉默很重要。 关闭电话，远离外界。 有时候，一个人独处是件好事。
6.冥想。 睡前，冥想非常好。 冥想有益于身心健康。 如果您每天睡前沉思5-10分钟，您会感到自己的生活质量正在改善。
7.想象明天。 可视化明天是最好的准备方式之一。 想象一下明天可能会发生的情况。 至少需要花5分钟的睡眠时间才能想象明天会是什么样。
8.记录您的成就。 为他们称赞自己，学会不仅注意错误，而且要做好事。
9.睡前成功的人完全可以完成他们开始的所有事情。 这将有助于缓解紧张情绪，让您放松身心。
10.充足的睡眠。 如果睡眠不足，很难运动吗？ 很难 疲劳绝对不会带来任何好处。 因此，充足的睡眠非常重要。