几百年前，人们相信意志力是一种可以训练和发展的内在肌肉。 但是，随着时间的流逝，这种想法已经失去了意义。 而现在，英国科学家的最新研究表明，这可能是正确的。 人们可能会厌倦做出严肃的决定。
在英国，学者们分析了法院的命令以进行案件审查。 他们每天检查三个案例：一个早上，第二个在下午，第三个在晚上。 统计数据显示，他们在早上的70％和晚上的10％中满足了法官的上诉请求。 这表明，当晚法官们正在寻找一种解决问题的简单方法，这可能是由于做出重要决定时的疲倦所致。
周围有许多类似的例子。 例如，一家快速成长的公司的老板整日友善，竭力帮助所有人，倾听所有建议。 到了晚上，他变成了一个完全不同的人：他不想听任何人讲话；他不想听别人讲话。 拒绝所有提供给他的提议，为最小的进攻大喊。 为什么会这样呢？ 老板整天做出艰难的决定，到了晚上，他已经超负荷了。 他的意志力耗尽了其所有储备。
任何人都会发生类似的事情。 即使他没有做出全球决策，他仍然会感到疲倦。 这是要考虑的另一种情况：到超市的标准购物行程。 起初，一个人冷静地拒绝购买不必要的东西，但是在一个巨大的超市里辛苦发酵一个小时后，他开始处理所有不好的东西。 即使在日常生活中，这很可能不会有用，但是支票已经被打碎，无法退还东西。 这就是大型商店的营销人员和所有者正在使用的东西。 确实，商店越大，在那儿花费的时间就越多。 而且他走的时间越长，买的越多。 简单的公式。
那么您如何应对这种疲劳呢？ 有两种有效的方法：
冲动地行事 ，在某种程度上不合理。 要做出疯狂而奇怪的动作，不要长时间考虑做出决定，不要考虑后果。 它将节省您的能量。 没有人强迫总是如此行事。 这将导致生命的毁灭。 但有时放开内心的反抗。 顺便说一句，这解释了青少年在哪里获得了如此多的能量并被缝在一个地方。
完全休息 ，没有动静，没有任何坚决的决定。 去度假胜地很有帮助。 在那里，您可以躺在海上，什么也不想想。
这是恢复意志力的两种最常见方法。 每个人都可以选择自己喜欢的一种。
另一个实验在人类特征研究中发挥了重要作用。 给了许多人心理学家打来的某些电话，问他们现在是否有任何欲望。 正如研究显示的那样，几乎每个实验参与者都想要某些东西，但拒绝了。 有人想在工作中睡觉，有人想在节食中吃饭等等。 从这种经验中可以得出两个结论：首先，欲望是常态，一个人总是想要一些东西；其次，对欲望的抵抗会导致疲劳，侵略和其他负面后果。 您越抗拒某件事，下一次诱惑越有可能克服您。
那么该怎么做才能不被烦恼呢？ 答案很简单：妥协。 有必要实现部分愿望，以免浪费您的全部精力。 或稍后使用上述两种方法将其还原。