一个能够控制自己思想的人可以立即改变他的心情并转向生产活动。 因此，实现目标并得到他想要的不是问题。 但是如何成为这样的人呢？
客观评估现实。 人们通过自己的经历来感知许多事情，因此有些情感和感受是牵强的。 放弃偏见，并始终尝试以尽可能合理的方式思考。 首先评估事实，然后才继续思考。 重要的是要去除头部的任何主观感觉。
不要一次考虑几个任务。 这将使您无法集中精力思考，因此效率会降低。 您的目标是在一段时间内只关注一个想法。 这似乎不太方便，但是以这种方式可以达到最佳效果。
思想是通过冥想技巧来调解的。 它们使您可以放松身心，清除不必要的问题，并冷静地思考重要的事情。 冥想的好处是可以随时随地练习。
不断问自己这些或其他想法的重要性。 其中一些可能会破坏您的情绪，而另一些则可能严重降低动机水平。 如果您的头上有负面情绪，请尝试尽快消除它。 为此，您只需要考虑一些好的事情。