与小组合作时，加强参与者的活动以及他们的相识和集会很重要。 为了达到必要的工作节奏，您可以在小组活动中进行心理体操锻炼。
每种心理体操锻炼都可以分为口头和非口头的。 第一类包括使用语音的练习。 小组成员相互指代或不存在的主题。 非语言练习旨在表达思想，情感和行为，而无需使用文字。 您可以应用面部表情，手势，身体动作。
每种练习都非常适合培训班的入门课程。 任务不仅包括振兴元素，还包括团队建设，结识。
让我们举两种运动的例子。 练习“地方”是口头的，目的更多是激发团队的沟通资源。 最重要的是，小组成员应轮流向坐在某个地方的人讲话，以便该人将这个地方放弃给另一个地方。 锻炼的可变性受到赞赏。
非语言练习的一个示例是“设计中的行走”练习。 主持人宣读了各种言论（吹着风，您上了第一堂课去上学，前面有只狗需要跳下，等等）。 参与者必须绕圈行走，并分别描绘领导者话语的情感色彩。 此练习还可以激活团队的工作并将其设置为所需的工作进度。