减肥：如何回应他人的意见

因此，有一天，女孩决心减肥。也许她厌倦了不断地自我评估而不是最仁慈的眼神。或最终厌倦了听到以下问题：“您有更大的尺码吗？” 否定答案。或者，也许我只是想最终使自己团结起来，实现自己的理想，以免在海滩上或男生面前脱下衣服。无论如何，再也没有回报-减肥是不可避免的。

即使您没有公开宣布减肥的打算，有一天其他人也会注意到减肥行为的变化。她不再在工作对面的糕点店里买奶油甜甜圈，午餐时拒绝吃一片巧克力蛋糕，晚餐时，心爱的烟熏香肠三明治被开菲尔和干酪代替。不难猜测，如果您考虑一下，导致全球变化的原因是英国His下的减肥。

来自其他人的反应可能有所不同。考虑主要的反应和应对方法。

1.每个人都知道，真正的女性友谊是极为罕见的。可爱的女友聊天，笑容灿烂，时刻保持支持，可能是令人羡慕而又热烈的八卦，在背后讨论朋友。这些女孩对女友减肥的消息有何反应？

他们认为每个熟人都是竞争对手，因此，他们的主要任务是防止“女友”过重。怎么了他们将以恭维和同情的微笑来实现这一目标。他们将开始劝说并相信减肥的身材实际上是完美的，他们自己也梦想着这样做。

这样的女孩会惊讶地耸耸肩膀，声称他们根本不知道在哪里减肥。他们可以不断地尝试通过吃高热量的糖果来放松自己，这些糖果看起来就像鼻子前一样，最不易变形。而且，整个表演看起来如此纯真自然，以至于不可能怀疑女孩意图的善意。

如何应对这种挑衅？笑着同意每个单词，理解地点头，决不以负面的方式谈论自己和你的身材。即使您不喜欢自己的身体，嫉妒和邪恶的女孩也不必知道这一点。当然，应该放弃糖果和bun头，以促使他们过渡到适当的营养。

2.基本上，如下所述，减肥的母亲会表现良好。即使女儿重达150公斤，对她来说，她仍将是一个又瘦又脆弱的女孩。这样的人以一种非常消极的方式感知女孩饮食的新闻，包括他们故事中关于减肥效果不佳和即将到来的厌食症的大量故事。此外，他们会在任何方便的时候喂养减肥，以免让她减掉几公斤。

如何应对这种行为？不要生气。与第一批人不同，这些人真诚地努力帮助并做到最好。您不应该试图证明需要节食（仍然无法解决），最好不要宣传您的新饮食，不要谈论危险话题。

3.通常在女孩的陪伴下，节食时，每个人很快就会开始减肥。毫不奇怪，一些熟人，他们也决定告别超重，将不可避免地出现在减肥环境中。与这样的女性一起，有可能讨论减肥成功，分享经验，获得支持和动力。

尽管如此，失去控制权，又要知道还有更多的人对您的饮食有所了解，会变得困难得多。良心不准破坏饮食。