失去亲人后，无论内心有多努力，一个人都必须继续生活下去。 死亡永远是考验，但经过它，我们在精神上变得更加强大。 但是如何抵抗沮丧和黑人思想呢？
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1个
是的，您的父亲不再在您附近。 但是，离开这个世界，他不想让你受苦。 不要不断地提醒自己，你没有为他做任何事情，没有时间说出友好的话。
2
告诉自己，您尽力为父亲做了一切。 而且，如果您没有时间听他说些好话，那就不是最糟糕的了。 他可能知道你爱他。 但是现在是时候让他精神上放手了。
3
放手并不意味着忘记。 但是照顾一个亲人是必要的。 哭泣，流泪减轻灵魂，保持失落的痛苦是危险的。 想象一下，悲伤随着眼泪而消失。
4
要分心，您可以并且应该与亲人分享您的经验，值得与心理学家约见。 最主要的是不要变得孤立。
5
即使没有食欲，也绝不要放弃食物。 尝试获得充足的睡眠，如果失眠不放松，请服用天然镇静剂。
6
与自然沟通，养小猫或小狗。 我们的小兄弟分散注意力和安慰自己。 他们完全无私地爱我们，并期望没有回报。
7
请记住，父母继续留在他们的孩子中。 有时候，孙子与祖父母出奇地相似。 当人类还活着的时候，任何事情都不会消失。
8
对不再与我们在一起的亲人的记忆会有所帮助和支持。 当失去的痛苦停止时，您父亲的回忆将成为您在日常风暴海中的慰藉。
9
我们每个人都必须接受这样一个事实，即父母的离开是不可避免的。 这些知识可以帮助我们生动地度过分配给我们的时间，而不会沉迷于尚未帮助任何人应对悲伤的无尽悲伤。
10
帮助那些更难的人。 附近有人急需护理，不要拒绝他们，给您温暖。 损失的痛苦很快就会消退，将有继续存在的力量。