几乎总是，一个人的美的观念隐藏在一个人内。 只有他自己可以决定自己是否漂亮。 有时，您只需要让自己变得美丽即可。
使用说明书
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这个困难的过程必须从自我意识开始。 必须了解，美丽不能来自外部。 他人的正面或负面评价不会影响您的容貌。 这就是为什么学习如何变得美丽如此重要的原因。
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从小开始-写下您的积极品质清单。 这里甚至提到了最微不足道的细节-幽默感，进餐后立即洗碗的习惯，快速在被套中盖好毯子的能力。 每天早晨重新阅读此列表。 醒来后，对着镜子里的倒影微笑，说出自己有多美妙。 随着时间的流逝，这将帮助您说服大脑，让您确信自己真的很棒。
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然后列出一长串您认为自己美丽的事物。 它可以是丰满的嘴唇，笔直的鼻子，巨大的眼睛，美丽的笑声，双颊上的酒窝。 放下虚假的谦虚，您将自己列出来，这意味着您可以向自己承认自己准备好欣赏镜子中的东西。 如果什么都没想到，请向家人或好朋友寻求帮助。 每天从阅读上一个和此列表开始。
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摆脱负面影响。 不好的想法会影响您的大脑。 大脑作用于身体。 如果您认为它们很丑陋，那么您的大脑会尽一切努力使它看起来从外部看起来如此。 一旦不愉快的想法出现在您的脑海中，请对其进行标记并跟踪其外观。 在此思想的开头加上“在我看来”或“我认为”一词，这样该思想将变成一种假设，而不是最终的真理。 逐步尝试用积极的思想代替这种消极的假设。 即使您不相信它们，但如果您足够长时间地说服他，您的大脑也可以相信。
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建立信心。 了解外观只是您的组件之一，这一点非常重要。 您需要完全爱和接受自己，如果您不相信自己的内在美，就无法在外部表现自己。 不要判断自己，不要批评，总会有一些人不喜欢你，但要让自己变得美丽，首先，你需要喜欢自己，为此，你需要停止仅仅从外部数据中感知自己，你的内在总是会拥有更多的优势。比你想象的要好。