完美主义:原因,表现形式,如何应对

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完美主义:原因,表现形式,如何应对
完美主义:原因,表现形式,如何应对
Anonim

完美主义者是相信生活中一切都完美的人,他们将不会感到内,痛苦,恐惧和羞愧。 对于某些人来说,渴望变得完美,参与自我发展和个人成长的愿望就是变得比自己更好的愿望。 事实上,按照他们的观点,实际上没有人感知或爱过他们。

完美主义是对外界的一种保护,它是不允许人们享受生活的原因。 完美主义不是自我发展或自我完善。 这只是获得亲戚,朋友,熟人,同事和上司的称赞和认可的愿望。

开始特质形成

完美主义从童年时代开始发展,那时父母会奖励孩子表现良好的一切。 这可以是学校的成绩,在家庭和社会中的良好行为,外表,创造力,运动,遵守所有礼节规则。

结果,孩子得知他是他已经可以实现或将来将要实现的目标。 应该做的主要事情是寻求取悦于所有事物,以取得认可。

完美主义者始终会想到的主要问题是:“人们会对我有什么看法?”

完美主义者的特征

完美主义者的信仰体系特征具有破坏性。 毕竟,这些人的唯一愿望就是成为理想,以免感到痛苦,羞耻和屈辱。

由于这个世界上没有完美的事物,这意味着实现这一目标的想法是荒谬的。 您还应该注意一个细节。 完美主义者只想看起来完美,尽力做到这一点,他们不会为自己的发展做任何事情。

遭受完美主义折磨的人们很难理解并且非常痛苦地回应发给他们的任何评论。 其次是罪恶感和结论“我不是完美的”。 然后,形成的模型开始起作用:“如果我不完美,那么您需要做得更好,更正确,更完美。”

重要的是要理解,对内emerging或羞耻等新兴情绪的恐惧只会增加人每次接触现实生活时发生内its的可能性。