众所周知，缺乏运动，营养不良，香烟和过量饮酒会危害您的健康。 那么，由于不良习惯会失去多少年的生命呢？
科学家进行了一项研究，以找出一个人由于不良习惯而失去的生命。
据估计，有50％的死亡是由于不健康的生活方式造成的。
这是令人难以置信的，但是数据是：
- 26％的死亡是吸烟的后果
- 24％的死亡是缺乏运动的影响
- 12％的死亡是由于饮食不健康造成的
- 0.4因酗酒致死
吸烟会使您平均寿命缩短3年。
缺乏运动还会使平均寿命减少3年。
如果您喜欢在沙发上喝一杯含酒精的饮料，那么平均寿命会缩短6年。
科学家强调，健康的生活方式可以延年益寿，据统计，您的寿命可以延长17年。
此类研究是评估不良习惯对人们寿命的影响的新方法。
实际上，这项研究的结果对那些喜欢久坐的生活方式和不良习惯的人们是一个严重的警告。
定期进行适度的运动可使50-70岁的人因心脏病发作而死亡的风险降低50％。
运动可以使人作为抗抑郁药更加快乐。 研究人员说，任何规律的体育锻炼都可以预防痴呆症的早期发作，并提高一个人的认知能力。 尚不可能完全避免老化，但是我们可以放慢速度。
如果您想在沙发上度过一个晚上，看电视节目，喝酒或吸烟，则可以确定这将花费您数年的生命。
而且，如果您想尽可能长地享受生活，那么健康的习惯将为您提供帮助。