确定变化并不容易，但即使如此，困难也才开始。 如何改变自己？ 我们的整个人有时会抗议变革，无论变革有多好。 决定早上跑步后，您会觉得起来起来变得如此困难，学习英语是一个好主意，但出于某种原因，拿起教科书太懒了。 许多美妙的事情和任务被推迟了，却从未实现，因为人们无法强迫自己进行改变。
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每个人都希望健康，长相好，受过良好的教育和工作，好朋友和家人。 为了实现此列表上的某些观点，您需要强迫自己前进-进行改变和发展。 有时一个人做出决定，但是研究了几天的新业务后，对他失去了兴趣。 而这种行为是最自然的！ 人们被安排成他们不希望在潜意识层面上进行改变。 如果现在一切都还不错，那为什么继续前进呢？ 难怪他们说最好是好人的敌人。
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要开始改变，您首先需要准备抵抗那部分人，因为那部分人害怕失去温暖，温馨的地方并走向未知。 即使改变只是为了改善生活，习惯和对旧生活方式的依恋也会抑制其发作。 未知是一个可怕的词。 目前尚不清楚是否值得一个星期花几个小时，为了瘦身而拒绝甜蛋黄酱或法式炸薯条。 报名参加继续教育课程-但是在这种情况下是否有可能继续做下去？ 改变能真正改变一个人多少？ 人们自己不问这些问题，但它们是由潜意识提出的。 人们常常对此表示怀疑，如果懒惰加入了这场斗争，那么这场战斗就可以被认为是失败的-这正是人们放弃新起点的方式。
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为了应对对我们潜意识经历的未知的恐惧，请准备好直接问自己这些问题。 改变值得吗？ 描述构想变更的所有好处。 最好放在纸上或计算机上的文件中，以便将来随时查看。 老实说-也要描述带来变革的弊端。 为了保持身材，请拒绝甜食，因为早晨要多睡30分钟才能慢跑-所有这些都应记录下来。 从外部观察者的角度审视此事，修正所有带来改变的利弊的诚实和公正。
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现在是时候离开局外人的位置，再次从您的个性角度审视事物。 分析每个负号，然后思考如何补偿它。 拒绝甜食并不意味着拒绝所有好吃的东西：水果，蔬菜，天然果汁-这是一种很好的享受！ 傍晚30分钟前躺下，您不必因慢跑而获得充足的睡眠。 考虑一下您生活中的变化，以免它们干扰自然过程，并给您带来极大的不便。 任何人都无法大幅度改变生活，但每个人都能顺利做到。
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不要懒惰地实现自己的计划。 如果您觉得懒惰阻止了您，请有意识地克服它。 问自己一个问题：“是因为懒惰而错过了跑步吗？” 如果是这样，那就比懒惰更强大。