如何使前者不是前者:心理学家的建议

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如何使前者不是前者:心理学家的建议
如何使前者不是前者:心理学家的建议
Anonim

人们经常回首过去,有时希望使前者不再是前者,改变生活中的任何事件,将心中所珍爱的东西还给人们,纠正错误。

如何忘记过去

因为人们不是神,所以不可能使前者不再是前者,因此他们不知道如何改变前世的事件。 但是忘记已经发生的事情是很有可能的。

忘记过去,您可以使用神经语言编程技术,现代心理学家和心理治疗师非常积极地使用这种方法。

忘记过去的第一种方法

为了获得效果,有必要想象一面墙壁,上面贴着生活中所有的照片,标出最重要的事件。 它们应该是彩色的和明亮的。 接下来,您需要远离这堵墙,将其减小到火柴盒的大小。 此时,过去的照片应变为黑白。 然后,您应该继续在其上粘贴未来事件的照片,并用颜料对其进行绘画。 您可以想象最珍爱的梦想,应该发生的宜人时刻,描绘爱与繁荣的景象。 因此,无色的小照片将逐渐被明亮,令人不快的瞬间包围着,只占据生活中微不足道的一部分。 所有这些黑白照片都是别人的生活,彩色照片是值得欢迎的礼物。 这项工作的结果是,过去过去是有限的,不会延续到将来;前者变成不是前者。

忘记过去的第二种方式

这种方法对那些想忘记生活中令人不快的时刻的人非常有效,但是,锻炼应该在事件发生后的一段时间后进行。 发生的事情需要以黑白电影的形式在您的想象中播放,并带有有趣的声音表演。 您需要想象自己坐在电影院的后排,听到观众的笑声,从头到尾滚动一些故事,嘲笑他们。 必须这样做,直到事件不再令人恐惧和压迫为止。 此方法将有助于将态度更改为过去的不愉快时刻,从而可以修复内存。

忘记过去的第三种方式

这种方法可以忘记过去的回忆,改变他的视野。 负面事件应以核反应堆的形式提出,即使多年后,该反应堆也会毒害生命。 该反应堆必须消除,浇筑混凝土并用辐射掩埋。 为了使该方法更有效,有必要使现实生活充满新的亮事件,这将成为反应堆的具体方法。 发生的事情越多,它就会被埋得越深。 通过采取行动,您仍然可以使前者不再是前者,而将您的过去留在地下。