对于任何人来说，一个困难的话题是死亡问题。 无疑，这在家庭和亲密的人圈子中是一个巨大的悲痛，但是为什么我们自己害怕死亡？ 毕竟，我们不害怕失去自己，亲戚则害怕失去我们。 那么恐惧死亡的本质是什么，以及如何停止恐惧呢？
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一个人不想离开这个世界的主要原因在于，他害怕不去做他应该做的所有重要事情。 如果我们设想死亡将在10分钟之内发生的情况，那么立即想到的图像是我们没有时间去完成，而我们无法说完。 在我们看来，前方还有无限的时间，但在这里我们知道事实并非如此，并且完全有理由感到恐惧。
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为了不害怕死亡 ，您必须始终做自己应该做或想要做的事情。 这并不意味着您正准备离开这个世界，决不只是害怕害怕死亡。 不要推迟任何事情，直到稍后，现在就做，每天都达到目标。 当您感到爱时就宣布爱，然后您会感觉到生命的全部，而死亡对您而言并不可怕。
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如果您回想起不同文化对死亡的看法，那么也许您会更容易理解它。 例如，佛教徒相信轮回，这意味着灵魂永远不会离开地球，而是将其体现在另一个人中。 可以这样解释，即没有死亡，因为只有物理壳死亡。
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有一种方法可以摆脱对死亡的恐惧-在这个世界上生存下来。 有许多方法可以实现，但是最简单的方法是通常的可视化。 记住濒临死亡的情况，或存在这种危险（例如，在错误的地方过马路）。 试着尽可能清晰地记住，并在感到有点震惊时也能感觉到状态。
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现在想象一下，您没有时间躲避过往的汽车而掉到它下面。 详细地想象一切将如何发生。 重要的是要适应当前的情况，并尽可能在内部和身体上感受到发生在您身上的一切。 这可能是一个相当痛苦的练习，并且如果与您保持亲密的人在一起也不会错位。
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从视觉上看过您的死亡，您将活在一个充满生命的健康体内，现在和现实中活着。 最有可能的是，强烈的情绪爆发，歇斯底里和哭泣会拜访您。 为此做好准备，这很正常。 您将遭受一段时间的折磨，因为在您的思想中您迷失了自己。 这很复杂。 但是之后，您会感到放心，不要害怕死亡，因为您已经过了死亡。 您将对生活更感兴趣，而不是离开生活，这无疑会使您变得更坚强。