有时人们在同一件事上工作如此努力，以至于一段时间后，考虑其他事情变得更加困难。 准备考试，为公司进行严肃的项目以及其他事项可以使您全神贯注。 在这种情况下，应付负载，最重要的是，刷新您的头脑是最重要的任务。
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1个
转移注意力。 在一件事情上长期而艰苦的工作不可避免地导致其他领域的停滞。 一个人在身心上都非常疲倦，以至于很难在一个小时的时间内专注于同一件事。 在这种情况下，您需要分神，将注意力转移到其他对象和项目上。 因此，您可以刷新头脑继续工作，在休息期间，您将有时间弥补被遗弃事务中的漏洞。
2
散散步 在室内一整天，即使注意力越来越集中，它也需要所有的力量和精力。 为了恢复正常的工作节奏，请搁置所有物品并沿着街道走。 建议在公园或沿河两岸散步。 大自然将带来和平，净化思想，新鲜的空气将充满活力并赋予新的力量。
3
吃点心 有时身体没有足够的能量来维持正常的步伐。 您误以为坐在椅子上不会花很多力气。 心理活动需要的能量与跑步者的训练相当。 最好的选择是在您的工作地点外用餐。 咖啡厅，餐厅以及您自己的房子（通常提供食物和不加消耗的食物）将帮助身体恢复健康，继续与新的力量合作。 如果您无法出门，请始终随身带水（最好是柠檬水），任何水果和巧克力。
注意一下
连续为房间通风几个小时。 在冬天尤其如此。 加热会使空气太干燥，在这种情况下工作变得更加困难。
有用的建议
每半小时休息五到七分钟。 离开椅子，在房间里走来走去。 但是，您不应通过电话交谈和漫无目的地浏览Internet来分心，因为您会迷失方向，无法进行进一步的工作。