在日常生活中，我们经常会遇到批评，有时柔和而礼貌，但有时又粗鲁无礼。 如何表现以免成为受害者-继续进攻，保持沉默，逃跑？ 让我们尝试找出最好的方法来面对批评并成为赢家，而不是在任何情况下都是受害者。
通常，“批评”概念对我们而言具有故意贬损和破坏性的特征。 怎么了 因为在批评的背后，我们习惯于看到顾问的消极动机，而不是自我改善的暗示。 因此，我们痛苦地感知到它，并且我们尝试以各种方式保护自己。 我们认为这些动机是什么？
“他羡慕我。”
自卫方面最受欢迎的观点：他特别是说所有这一切，因为他羡慕我的成功，只想惹恼我。 而且，以这种简单的方式，我们注定会陷入停滞，几乎没有机会看到发展。
“他想在泥泞中践踏我，贬低我所有的利益。”
我们什么时候可以这样认为？ 例如，有两种情况：它们都暗示我已经好起来，而现在在镜子里我只看到一头肥牛。 我丈夫说我不能应付一个三岁孩子的发脾气，实际上，她说我是一个坏妈妈。
在这两种情况下，听到的批评都令人难以置信地夸张，手中的孟加拉小灯刚好变成一颗炸弹，打破了与亲戚的关系。 问题是，我们的思维方式更倾向于赞美，这是我们大多数人从童年以来就严重缺乏的。 以及当有人尝试对系统进行更改时，设置如何反应？ 最简单的计算机如何响应？ 程序员坐下，按下几个键，只有几个键，然后出现黑屏。 因此，每次听到发给您的令人不快的内容时，您都可以帮助程序员将我们践踏到“黑屏”中，或者您可以看到他打印出的白线以改善系统。 污垢还是续约？ 这取决于我们赋予人的动机。 好点了吗 好吧，我会看看最近几周我在吃什么。 在新鲜的空气中行走是否足够。 不论我是否有足够的睡眠或由于睡眠不足，我都会不断地感到压力，不时地吃它。 因此，我的家人担心我的健康，这意味着他们对我并不关心。 他们希望我有足够的睡眠，多休息，不要忘记饮食中的好处。 不能应付婴儿的发脾气？ 甚至可能是。 他们可能向我暗示我紧张，疲惫，那天我睡眠不足，需要休息。 我会请亲爱的孩子在晚上和孩子一起坐，我将安排几个小时的休息时间来放松我的神经系统。
能够将必要的动机归功于批评家，包括那些实际上不是真正的批评家，意味着您的内心世界免遭破坏。 让我们学习创造这样的动机，然后批评将在任何情况下使我们受益。
尖锐的评论对我们有什么用？ 如果我们将良好的动机归因于此类顾问，那么我们很容易在粗鲁甚至侮辱性的眼泪背后，从他们的言语中受益匪浅。 而且，如果我们看到这种颗粒，我们就将其浸透，而不会窒息。 饱和并成长-在精神上，情感上，专业上，有时甚至在身体上。 我想以苛刻的形式来理解建议，而这正是您可以接受的。 我想要，但是值得吗？
想象一下，一个非常粗鲁的脸庞扭曲的人走到你身边，将捆包扔到他的手中：你走了，得到它！ 当然，第一个反应是将这个捆绑包扔到地狱，甚至扔到这个非常讨厌的人的头上。 但是，如果您仍然部署？ 打开，里面有一颗钻石。 真实，真实，闪闪发光，微光，现在是您的了。 你想要那个吗？ 您是否同意承受罪犯因消极情绪而扭曲的脸以及他如此不愉快地将其塞入您的手掌的事实？ 他没有将它包裹在漂亮的礼物盒中并放在时尚的碰杯中对您来说很重要吗？ 真是个托盘！ 真是个盒子！ 小事，糖果包装纸。 与稀有钻石相比，这是什么？ 堕落您的忠告也是如此。 如果将他包裹在一个盒子里，然后轻轻地放在托盘上，您将不会发现他受到严厉的批评。 当他们说您伟大，有魅力，独特，然后突然添加臭名昭著的“ but”时，要容易得多。 我们习惯于将自己的能力限制为这些“ buts”。 我们自己剥夺了自己，剥夺了自己的钻石丰富权，因为我们只适应于有色糖果包装纸。 因此，任何听到的建议中最重要的好处就是钻石-好处。 考虑建议本身而不是建议的形式，我们允许自己看到自己增长的更多机会。
批评的第二个优点是维护关系。 人们有时甚至亲爱的，可能不会说话长达数小时，数天甚至数周，从而失去生命，因为一个人脱口而出，而另一个人则不敢冒犯。 好吧，他脱口而出-我最好考虑一下，突然之间，这是我通往下一个山峰的阶梯所缺少的一步。 而且，如果这一步还不够，或者我什么都不做或做得不正确，那并不意味着我感到w琐和弯腰。这仅意味着我仅一步之遥就可以攀登我的“自给自足” 。 并不痛苦，也不错，但是成功地上升了。 有了这个建议-甚至更高。 有时，我们接受批评的方式为此奠定了基础，以及他们如何将批评再次给予我们。 他们可能根本不给-留下我们的感情。 但是当有人盯着我们的错误，点点头并向我们展示课程时，这是件好事吗？ 这样好点吗 但是，如果碰巧顾问的真正动机实际上是在侮辱和侮辱，然后敏锐地察觉他的话，找借口，与他保持沉默，建立一个冒犯的人，那么你就成为他自己游戏的帮凶，就好像你在为他付出代价他羞辱了你。 你喜欢吗 然后进一步付款-保持沉默，out嘴，不接听电话，烦恼。 不想付款？ 然后完成游戏。 但这不会结束您向所有人掩盖自己的大盾牌-仅当您以正确的语调对建议采取任何形式的回应时，它才会落入帷幕。 看到钻石，而不是缺少一个闪闪发光的托盘，讨人喜欢的讲话和点头。 大声说“谢谢”的微笑将有助于减缓朝您方向的落石。 这也许是阻止任何大小鹅卵石的少数反应之一。 如果您不懂幽默，这是给您的第一条建议，那就是学会至少微笑着学习一些东西。 并不是带着一只可怜的谦卑兔子的自卫性白痴微笑，而是带着一个人的尊严的微笑，这个人是如此的独特和重要，以至于人们在你身上花了太多的言语和情感。
总结一下。 批评并不总是具有破坏性。 如果我们学会在人们提供建议时将良好的动机归因于人们，如果我们看不到建议的形式，例如无节制或绝对不礼貌，而是其实质，那么，首先，我们给自己提供了成长，进步的机会，其次，我们与该顾问保持积极甚至中立的关系，这对提高心脏满意度非常有用。 第三，我们保持内部平衡，不允许批评破坏我们。