甚至由于疲劳和神经紧张而镇定的人也会破坏并开始表现出攻击性。 然后他们后悔自己的节制并道歉。 但是，如果这种情况越来越频繁地发生，则您需要考虑以下问题：如何遏制侵略。 不当行为主要危害侵略者本人，给他的工作和个人生活带来麻烦。
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尝试找到问题的答案：通常是什么使您表现出攻击性，行为不受约束？ 要非常诚实和公正。 不要以这样的论点来安慰自己：“该怎么办，在我们家庭里，每个人都很脾气暴躁，不能与遗传学争论。” 这仅仅是他们自己软弱和放任的借口。
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如果您的侵略暴发是由于工作或家庭生活中的问题引起的，请激励自己使这些问题不会消失，而只会恶化。 毕竟，您自己为自己赢得了声誉，成为无耻的鲷鱼和斗殴者，他们仅仅因为琐事而可以攻击另一个人。 您可能不希望与此主题进行交流。 更好地尝试解决这些问题，那么就没有刺激和侵略的理由。
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通常，侵略，尤其是在家庭圈，是由于价值体系不匹配而引起的。 父母通常很难接受这样的观念，即孩子不想跟随自己的脚步，继续朝代，或者穿不同的衣服，听错音乐，等等。 结果，出现了相互侮辱，误解和责备，只会加剧局势。 从这里到侵略是一步。 因此，如果您是其中的父母之一，请尝试理解，尽管您的孩子对您有很多欠款，但他们不应将您的观点和品味视为唯一正确的看法，并将每一步与您的意愿进行比较。 一旦您习惯了他们可能拥有完全不同的观点，品味，爱好的想法，您的进取心就会开始消失。
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以同样的方式，如果您被相识的人，同事们烦恼，请表现出自己的行为。 只是承认任何人都有权与您有所不同，有不同的举止。 或者至少尝试尽量减少与该人的交流。 这总比让您烦恼他更好。
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如果进取精神是由于劳累，身体和心理造成的，请务必放松身心，改变环境。 您也可以按照医生的处方服用镇静剂。 掌握自动提示技术。 所有这些都将帮助您遏制侵略。