与没有言语就能完全理解对方的动物相比，人更喜欢通过语音进行交流。 但是，口语远不能总是使听众满意。 有时令人遗憾的是，人们仍然不知不觉地交流，即在思想上。 听一连串的单词非常累人，很快就很烦人。
使用说明书
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文化程度更高的人会更仔细地使用该词，他清楚地定义了概括和结论的约定，不明确之处以及所接收信息的不准确性和局限性。 这就是为什么一个人必须首先思考然后才说话的原因。
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当然，思考比说话更难。 初步的思想判断需要花费时间，因此，在交谈时，一个人在回答之前会停顿一下，实际上，在交谈中，他试图为自己学习一些新东西，而不是使对话者相信某些东西。
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有些人认为他们没有什么可学的，他们对自己观点的正确性充满信心，并且在敢于反对时愤慨不已。 这样的人总是不断发展自己的思想，而不是试图了解对手，打断他。 这表明缺乏扎实的逻辑和对此的渴望。
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要学会少说话，您需要考虑一下自己的想法，即保持沉默一会儿。 一个人说的越多，他的思考就越少，反之亦然。 一个人拥有的信息越多，对其进行概括所需要的时间就越多。 一个经常说话的人逐渐学会了如何思考。
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首先要照顾好呼吸。 仅用胃呼吸，注意不断努力使肩膀位于腹部或抬头的肩膀。 不要让他们这样做。 想象一下您的胃部有一个柔软的球，吸入后会膨胀。 吸入应持续3秒钟，对它们进行计数。 屏住呼吸，但不要劳累，然后呼气，发出嗡嗡声，而不会刺痛您的胃。 嘴不要张开。 这样的准备不会带来不适，练习是成功的关键。 尽可能多地练习，并逐渐用其他词语代替嗡嗡声。
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在对话过程中，请尽量不要使言语流畅，不要跳出言语，而是要放松和冷静。 当然，立即变得更加警惕而不是说太多就不是那么容易。 逐步地，如果您尝试解决此问题。
注意一下
聪明的人试图避免纠纷，因为他们知道自己是公理的，一个人必须为自己的感知做好准备。
有用的建议
首先，每天至少锻炼半个小时。