与他人的交流对我们来说是必不可少的，这是个人最重要的需求之一。 但是由于许多原因，这种“奢华”的出现频率似乎是完全不可访问的，其主要原因是无法建立起首次接触并结识的平庸。 但是，通过一些持久性，此问题已成功解决。 知道一些正确通信的技术只是很重要的。
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在开始克服害羞之前，您应该了解主要的问题是什么。 根据心理学家的说法，在大多数情况下，沟通困难与内心的恐惧和自我怀疑有关。 害怕不友好的态度，对别人的优越感，个人情结-所有这些都会完全瘫痪任何自然交流的能力。 一个人迷失在彼此相遇中，不知道如何保持对话，结果拒绝任何联系，只是不想感到完全失败。
尝试了解困扰您的事情：对您的吸引力，无法自由说话，担心被拒绝或其他事情产生疑问。 为了提高客观性，将检测到的障碍物记录在一张纸上。 仔细重新阅读结果列表，必要时进行更正和添加。 此步骤的意思是了解您的恐惧，从外部看到它们并了解它们是完全可以克服的。
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经过适当的心理准备后，您可以继续进行交流练习。 如果您对外观或声音不满意，请放松。 要成为一个令人愉快的会话主义者，您无需具有典型的身材和经典的面部特征。 能够倾听并给予同理心更为重要。 如果您担心自己在对话中无话可说，请提前准备一些中性的话题，您可以毫无困难地谈论这些话题。 精神上演练未来的对话。
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与任何人开始交流非常容易。 要建立第一个联系人，请真诚地微笑并向您的伴侣致意。 温暖而开放的笑容确实可以创造奇迹。 她将帮助您未来的对话者提请您注意，并了解您对他很友好。
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除非是商务会议，否则第一次对话的主题并不重要。 但是，如果您担心某个人对与您交谈不感兴趣，请使用经过深思熟虑的信息或向他询问有关他的信息。 每个人都对他们的真诚关注感到满意，因此，您的友好问题将得到友好的解决。 当然，不应在第一次会议上碰到过于个人化或“尖锐”的有争议的话题。 只是说说您的新朋友可能感兴趣的事情：他的工作，他的爱好和嗜好，他对任何事件或现象的看法。
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为了被认为是一个愉快的对话者，能够听而不是说自己更重要。 因此，当您的对话已经开始时，请勿尝试将有关此问题的所有信息转储给您的伴侣。 您所要做的就是以感兴趣的表情，点头并不时插入简短的副本进行聆听。
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不要忘记提供情感反馈：微笑，显示兴趣，通过手势增强情感。 在谈话过程中，您的脸无论如何都不应像漠不关心的美国原住民面具。
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成功相识的另一个小而非常重要的秘密。 如果您喜欢对话或希望以后继续与该人交谈，请告诉他。 假设您喜欢这个对话，很高兴再次回到对话中。 第一次接触的这种完成总是对一个人非常有利，并引起了继续相识的愿望。