我们常常问自己如何快速改善我们的生活，从这样一个负责任的事情着手，但同时我们忘记了每个人都可以成为自己的好心理学家。 至少要多听一点自己的思想是很重要的：思想，感觉，梦想和欲望。 并尽一切可能改善生活质量。 为了使这一点更容易实现，值得使用简单但非常重要且有用的技巧，这些技巧已被超过一代的成功快乐的人所测试。
改善生活：第一步
定义您的生活位置，选择目标并大胆向前。 避免任何负面信息或负面情绪的表达。 如果环境中有更多成功和友善的人，那是很好的。
暂时的失败不应该失去平衡，永远不应该感到沮丧，最好尝试从正在发生的事情中汲取生命的教训。 我们必须相信自己和我们的成功。
不要沉迷于如何在生活中吸引好运和成功的问题。 开始积极思考（即使无法马上解决）并采取行动。 永不放弃。 即使您生病了，也不要失望，也不要让脾脏变得更好-这会使您的健康状况恶化。
永远不要积累愤怒，怨恨和愤怒。 这些是干扰幸福的负面情绪。 立即摆脱这些感觉。 但是，请不要对附近的人（亲戚，亲戚或同事）发脾气或情绪低落，而要安排例如春季大扫除。 积极的工作将有助于度过任何麻烦。 在新鲜空气中散步会很有效。 有人帮助平常的懒惰。 在家中省心-还有什么比这更容易？ 如果您只是躺在沙发上或睡几个小时，洗个澡，听音乐，阅读，看自己喜欢的电影或电视剧，心情就会明显好转，也不会有负面影响。 我们的大脑将隐藏所有不必要的信息，而只留下有用的信息-这就是我们的安排。
如何组织生活和内心世界
毫无疑问地将所有垃圾和垃圾从家里扔掉。 保持工作场所井然有序，保持头脑清洁，避免不良思想困扰。 尝试使工作充满乐趣，不要忘记充分放松。 记住您的个人空间，不要违反他人的界限。 尊重人。 放弃电视，把更多的时间花在阅读（但只有体面的文学）上，自我发展。
如果有罪迫害，请不要害怕先请求宽恕。 如果由于某种原因不再可行，请原谅自己。
买一个旋律宜人的闹钟，早上不要像火一样跳下床。 让自己花一些时间在愉快的想法中。 舒展，微笑，思考即将到来的一天，想象即将到来的美好时光。 不超过五分钟。 看着窗外，尝试享受任何天气-明媚的阳光，降雪和下雨。 随着时间的流逝，这将成为一种习惯，即使在恶劣的天气下，您也会以良好的心情离开房屋，而不必注意风，冷或大雨。