自信在我们生活的几乎每个方面都很重要。 缺乏这种素质使我们无法从事很多事情，例如爱情，工作甚至友谊。 害怕自己不够出色，害怕失败，害怕改变或其他任何事情。 重要的是要知道如何克服恐惧并获得自信才能成功。
1.照顾好自己。 当你看起来不错时，你会感觉良好。 长时间洗个澡，好好对待自己，涂上指甲，穿上新的或醒目的衣服，尝试新的发型。 令人惊讶的是，有多少小改变可以增强我们的自信心并提高我们的自尊心。 如果这一切听起来都很复杂，请从小做起。
2.知道如何原谅自己。 当您不时地宠坏某些东西并犯错时，这是正常的，这适用于成长和学习的一部分。 日子不好过，这没什么不寻常的，在此期间您感觉不太舒服。 但是没有这样的日子，我们就不会珍惜我们的美好时光。 要建立自信，请了解您控制自己的思想，行动并原谅自己的错误。
3.不要将自己与他人进行比较。 对于社交网络上的个人资料尤其如此。 脱离社交媒体也可以提高您的自尊心。 网站上的大多数人只会分享他们一生中最美好的事件，因此很容易会认为您在做错事而没有观察到他人生活的另一面。 如果您没有看到否定的意思，那么这并不意味着不是。 您无法将“幕后花絮”与所有其他“美好生活画面”进行比较。
4.积极思考，放弃负面。 如果您想拥有自信，那么请了解您有改变想法的能力。 通过用积极的想法代替消极的想法，您的情绪和自信将得到显着改善。 请注意，当您与自己进行负面交谈时。 考虑一下在纸上写下消极的想法，将其粉碎并扔掉。 然后在您面前放一张正面信息的纸。 也许您担心工作中的演示文稿或开幕词。 请记住，任何程度的焦虑都不会改变结果，但是由于有了自信，一切都可以在最好的情况下发生。
5.知道你值得尊重。 此建议将增加自尊和对他人的尊重。 你会和跟你说话的人说话吗？ 答案很可能是“否”。 与他人建立关系时，要善待自己。 如果对思想，思想，身体和灵魂有信心，那么其他人一定会注意到它。