如何准备分娩？ 如何克服对启动过程的恐惧？ 处境不利于女性的情绪，尤其是恐惧。 准备怀孕时，需要自己回答以上问题。
因此，值得回答这个问题-我们真正担心的是什么？ 通常，恐惧是由于某种事物的无知，某些情况的意外组合而引起的。 因此，这名妇女第一次感觉到自己的新生，开始对她如何生子以及是否会成功感到兴奋。
为了不害怕，您需要使用各种方法（文学，视频剪辑）使自己熟悉该过程。 这样的书将有助于以下方面：“准备分娩的书店”。 Vanturina，《从构思到年度》。 Tsaregradskaya等。 互联网上有各种培训课程和网络研讨会。 每个人都可以选择最好的自我教育方式。
经历的另一个原因是担心剧烈而难以忍受的疼痛。 首先，任何孕妇都应了解，婴儿在分娩过程中感到害怕和不愉快的方式是任何事物都无法比拟的。 而我母亲的尝试和收缩只是身体对分娩的某个阶段的反应，因此您只需要忍受痛苦即可。 其次，麻醉使母亲的所有本能变钝，并且已经很难独立控制事件的进程。 母亲分娩的主要助手是适当的呼吸，放松技巧和痛苦的“歌唱”。
您还应该注意所有购买，文件以及可以方便分娩的地方。 如果有经济机会，您可以在单独的房间与您的医生一起分娩，与之签定合同。 对于某人来说，在家分娩比较方便，那么您需要提前找到助产士并制定生育计划。 第三种选择-在分娩时，叫一辆救护车，或和你的丈夫去最近的医院。
需要提前收集医院的袋子，里面有您妈妈和宝宝需要的所有物品，最好在孕晚期开始。 在袋子旁边准备一包文件。 因此它将更加舒适和镇定。 而且，父母可以提前为婴儿照顾好东西，家具等，因为出生后就不会了。
熟悉分娩过程，做好一切必要准备，留下不良念头-任何孕妇都可以克服对分娩的恐惧。