要成功解决生活中出现的问题，您需要有足够的意志力。 训练有素的人永远不会迟到，可以监控自己的健康，总的来说，在困难中取得胜利似乎很容易。 但是，一个人如何克服自己的懒惰和冷漠呢？
使用说明书
1个
说明您缺乏纪律的主要原因。 也许在童年时代，您就很光顾，保护自己免受各种困难的侵害，根本没有必要提高性格的战斗品质。 无论如何，请确保您可以自己发展必要的技能。
2
建立激励机制。 为什么原则上需要改变自己，这会带来什么？ 如果您继续放纵自己的弱点会怎样？ 清楚地想象，当您可以自己管理生活时，生活将发生怎样的变化。 概述您要争取的结果。
3
停止不断地责备自己的弱点，这样只会加剧情况。 制定分步计划，以帮助您成为有纪律的人。 从简单的时间计划开始。
4
写下您白天需要做的所有事情，尤其是那些您可能从中受益的事情。 例如，如果您需要在早晨煮稀饭，但您真的不喜欢它，请将此项添加到列表中，这样您绝对不会忘记健康的早餐。 将您的待办事项清单放在醒目的位置。
5
尽量不要偏离计划的时间表，要准时。 起初，困难似乎是无法克服的，不相信这种感觉，它将很快过去。 随着时间的流逝，您将习惯于订购并停止承受压力。
6
参加体育运动，他是一门伟大的学科。 您可以先进行早操，然后再进行更严肃的锻炼。 不断改善结果，您将学会克服懒惰，同时获得出色的身体形态。
7
考虑为每一次小小的胜利做出的每一个额外的承诺奖励系统。 您是否在短短几天内就准备好了艰难的考试？ 在您最喜欢的咖啡馆里看电影或参加节日晚宴，增光添彩。 经常提醒自己，您可以成就很多。