众所周知，绝对每个人都有复合物，但是正如心理学家所相信的那样，有些复合物可以成功应对并引领人们充实的生活，而另一些复合物则固守自己的缺点，不知道如何消除它们。 能够打败复合体很重要，因为该技能能够对未来产生积极影响。
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心理学家将复合体分为两类。 第一组包括先天性的-这是自然的害羞，例如在交流和决策中的胆小。 第二类包括后天获得的-这是对人的不信任，例如，这导致了与童年时与同伴进行交流的失败体验。 应该理解，如果一个人表现出信心下降，他将能够摆脱第二类复合体，这里的选择就是他。
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如果我们接受一个人本身就是所有问题的根源的事实，那么处理复杂事物将变得容易得多。 您可以从取得小的胜利开始。 例如，日常锻炼或冥想，个人护理和系统的读书。 可以举很多例子，但是，生活中新的有用习惯的引入有助于消除内部障碍以及大多数复杂因素。
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一个长期存在的事实-一个人经常忘记生活的积极方面，而消极方面则有时留下不可磨灭的烙印。 尝试重组您的思维非常重要。 您可以保留日记并不时列出所有好事，而坏事只是要从内存中删除。 许多人试图忘记某人或某物，总是想起这个人或事件，从而只会将其扎根于他们的记忆中。 在这种情况下，应付情绪将有助于新的爱好，工作，活动或学习的改变。
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完成第一点后，人们通常会对自己的能力有所信心。 他们了解自己能够克服许多困难并克服自己内心的仇恨情结。 回忆一下周围的人就足够了-毕竟，每个人都有这些非常复杂的事物，但并不是每个人都将它们展示出来。
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有必要看到最终结果并逐步争取。 设定可行的任务，并逐步实现预期目标。