不安全感，复杂感，内感是一个人不爱自己的迹象。 这会影响行为，使其难以放松和快乐。 接受自我可以享受每一天，享受自由的行为和思想。
对一个人的发展水平应有的批评，一个人的外表应该出现。 夸大的自尊心不是健康的，重要的是要足够，要真正地看着自己，要了解不良和良好的品质。 您无需经常与某人进行比较，只有一个准则-您自己。 如果今天比昨天更好，那么一切都很好，您正在朝着正确的方向前进。
我的缺点是我的优点
要爱自己，接受自己的积极和消极方面。 重要的是要认识到每个人都有不同的素质，没有人只有善良的特质。 但是，人们总是可以从不同的角度看待人类的素质。 如果正确评估，某些缺点有时会成为非常重要的优点。
做一个简单的练习。 将带有垂直条的纸分成两部分。 在左栏中写下您的“不良”品质。 它们可以是任何一个，但重要的是要找到尽可能多的它们。 写下您可以做出的所有声明。 慢慢来，您甚至可以问亲人，他们会有所帮助。 准备好清单后，在工作表的另一部分上写下您之前记得的品质对您的生活有帮助。 例如，右侧的“固执”，左侧的“知道如何捍卫意见”，“实现目标”。 后者在工作中尤其值得赞赏。
查看清单，了解您拥有的一切只是一个加号。 并接受这不是让您感到反感，而是让您与众不同的功能。
成就清单
为了爱自己，您需要找到原因。 通常，一个人只会责备自己没有时间，不说话或做不到。 但是是时候开始不同地思考了。 这项运动必须每晚进行，然后您将在几周内感受到对自己的爱。
写一些你可以为自己感到骄傲的东西。 您为自己的生活做了什么好事，如何对亲戚和社会有用，对您而言，这是什么？ 找到最大的优势。 考虑一下您可以感谢自己的事情，并完成列表。 之后，每晚都在列表上写些其他内容。 甚至为家人洗衣服，准备晚餐也是让自己感到自豪的原因，也是感谢自己的时候。 热爱自己，为世界需要你而高兴。
自我爱逐渐形成。 有必要从好的方面来看待自己，并尽量不要注意到这些缺陷。 对自己和缺点要轻柔，因为每个人都有缺点。 照镜子对自己微笑，但不要寻找多余的体重。 专注于美丽，然后一切都会简单得多。
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