几乎任何人都会害怕年老-这是正常的。 只需弄清楚这种恐惧会以何种形式困扰您。 因为通常人们并不害怕老年本身，而是害怕其后果。 对老年的恐惧 有些人因软弱和绝望而感到恐惧，另一些人因与年龄有关的变化而恐惧，另一些人因对生活的孤独和失望而恐惧。 因此，为了克服对老年的恐惧，您需要仔细分析自己的内部状态，找出到底让您如此恐惧的地方。 当您找出引起担忧和感觉的真正原因时，您就可以成功地解决它。 但是仍然有一些通用的技巧，通过这些技巧，您可以了解自己，而不必担心即将来临的晚年。
