内心的平静-这是什么？ 这是对世界，平静与自信，对欢乐和宽恕的能力的一种和谐的看法，以应付困难的处境。 内在和谐在现代世界中很少见，那里每个人都有繁忙的任务和责任日程，因此根本没有足够的时间停下来欣赏日落。 在灵魂中找到和平是可能的。 心理学家对此问题提供了一些建议。
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没有内心的喜悦和爱心，和平与和谐是不可能的。 不要害怕浪费时间分享精神能量，积极对待他人。 如果您期望别人的好事，看到最好的人，并全心全意地对待他们，您会发现周围有很多很棒的人。 积极友善地对待他人，您会注意到他们与您互惠互利。 当一个人与他人的关系良好时，这就是内部平衡的良好基础。
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对待问题不是将问题视为困扰您的麻烦，而是将其视为需要完成的任务。 许多人急于将他们的问题归咎于同事，熟人和亲戚;他们准备向火车上的同伴揭示他们一生的所有秘密，一路抱怨生活，但他们并没有问自己造成困难的真正原因是什么。 这往往是人自己造成的！ 尝试了解是否有什么事情困扰着您自己？ 有时候，为了找到和谐，您自己需要改变。 不要责怪自己，而要对自己负责。
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原谅别人。 每个人都会犯错误。 如果有些人您无法原谅，您就不会忘记他们造成您的原因-您无法安心。 正义是法律的一类，即使在正义中也并非总是能够实现，因此一个人“以恩典”来审判，因此告别。 此外，宽恕不仅应给予他人，还应给予您自己！ 这非常重要，因为多年来他们无法原谅自己犯任何错误，而将自己归咎于所有失败。
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小事欣喜。 生活是由这种情况构成的，而不是所有重大事件。 如果有机会做一些让您所爱的人满意的小事情-不要错过这样做的机会。 这些事情乍一看似乎微不足道，但它们使您获得永久的好心情，从此到放心-一步。
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在计划时，不要告诉自己“我必须这样做”，而要告诉自己“我想这样做”。 毕竟，您“应该”做的大多数事情实际上是您真正想要做的计划和期望的事情。 例如，您现在并没有感到要去面粉店的愿望，而是仍然想着要烤些美味的东西并取悦家人。 就是说，实际上，您不必去购物，但想去实现您的目标。
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