为了摆脱痛苦的感觉，我们的心灵发明了强大的防止羞耻的机制。 其中有些是令人惊讶的：乍一看，羞耻是没有用的，但实际上，正是他才是某些行为的引擎。
逃生
触摸烫手，我们自动将手移开。 因此，一个人可以“自动”逃避羞耻，避免羞耻。 人们常常试图在一段关系中保持“安全距离”，以免蒙羞。 这种策略的另一面是一种孤独感，无法建立紧密和深厚的关系。 因为在任何长期关系中，迟早都要开放。
完美主义
如果丝毫的错误引起了令人痛苦的耻辱浪潮，那么一个人将竭尽所能，绝不会犯错。 这些尝试使她变成了一个狂热的完美主义者。 “不错”或“足够好”永远不会满足这些人；一切都应该是完美的。 不幸的是，人们在遵循该策略上花费了大量的精力。
优势优势
一个轻蔑，傲慢的人只会将自己的耻辱转移给他人。 她希望获得特殊的权利，特殊的待遇以及对自己独特性的确认。 这种机制的主要动力是深藏的自我怀疑和避免羞耻的愿望。 傲慢似乎使一个人无法批评“普通凡人”。 无意识的羞耻感越强，一个人越需要积极进取，以表现出不同的奖励，荣誉和认可，以保持其不可接近性。
暴露主义
在这里，我们不是在谈论在公共场合脱衣服的习惯，而是指示性的，挑衅性的行为。 一个人会引起过多的注意。 别人会害羞吗？ 它的行为就好像根本没有日常的谦虚和礼貌准则。 这样的人看似无耻，但事实并非如此。 这是抵制羞辱的最悖论的防御措施。