也许每个人都知道懒惰确实笼罩并压抑了任何行动，沉闷的感觉和情感的意愿时的感觉。 尤其是懒惰在秋冬季盛行。 如何应对懒惰的攻击？
懒惰是一个人的正常状况之一。 懒惰在一定时期内提供了一个极好的机会，可以完全恢复精神和体力。 但是，要让自己变得懒惰和浸泡，就需要摆脱母亲懒惰的甜蜜拥抱。 怎么不把懒惰变成日常习惯呢？
为自己找到有力的诱因，为摆脱懒惰状态的“壮举”“奖励”自己。 在周末为自己安排了一个甜蜜的“无所事事”之后，立即为自己计划一个节目：今天我躺在电视前的沙发上，明天我在健身房锻炼身体或打扫公寓，然后-对我自己，我的挚爱。 第二天，没有借口，不要偏离目标，特别是因为您已经成功地积累了突破的力量。 然后确保使用一些愉快的东西“奖励”自己：泡沫浴，美味的菜肴，期待已久的会议等。
如果您自己的亲人在丰盛的晚餐后无法将自己从沙发上撕下来，请您的亲人定期邀请您上床睡觉。 新鲜空气加上轻快的步幅比无尽的看电视有用得多。
通常来说：如果您看电视，那肯定是与某种体育锻炼相结合的，无论是熨衣服还是任何简单的锻炼（颈部，脸部，手臂，腿的自我按摩）
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检查：如果紧急退出半睡，那么对比淋浴和一杯热的芳香咖啡或茶将有助于迅速消除懒惰。
打击懒惰的另一个重要诱因是您自己对镜子的反思，这是由于您每天对自己的胜利很小而变得更好。