如何成为一个能经历爱与接纳的真诚人？ 有能力爱的人和有困难的神经质人有什么区别？
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第一个。 真诚的人认为自己值得爱和接受。 他有尊严的感觉，并认为自己是自给自足的，也就是足以被爱。 每个人都应该告诉自己，他是不完美的，但是，他值得爱和接受。
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第二个。 真诚的人有勇气做到不完美。 他不怕有缺点；他不怕承认自己的错误并为此道歉。 一个真诚的人准备向别人展示自己的内心深处。 允许其他人看到它。 只要该人想成为自己不想要的人，就不可能与该人建立关系。 一个人必须有勇气放弃自己的虚构表象，转而支持一个人的真实身份。
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第三。 真诚的人是富有同情心的。 他对自己很友善，温柔。 这使他对他人保持友善和温柔。 在不完美中接受自己，我们准备接受他人。
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第四。 真诚的人很脆弱。 他认识到脆弱性是必要的，它是生活不可或缺的一部分。 一个真诚的人准备投资与他人的关系而没有保证的结果，他能够单恋，没有躁狂来控制和预测一切。 脆弱赋予自由。
注意一下
人们倾向于取代与之相关的脆弱性和负面情绪：恐惧，羞耻，不安全感。 但是不可能停止感觉到某些情绪并继续经历其他情绪。 当挤出脆弱性时，人们不再感到喜悦，感激，幸福，变得痛苦不堪。
有用的建议
停止逃避您的漏洞。 它只会引起许多恐惧，使人更容易受到伤害。 相反，停下来告诉自己：“你不是完美的。但是你是自给自足的。你值得爱和接受。”