如果一个人不能独立应对痛苦的心理状态，心理学家会为他提供帮助。 格式塔疗法是最流行和最有效的现代心理疗法之一，它已在世界范围内建立起来。
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格式塔疗法是由格式塔心理学的创始人弗雷德里克·佩尔斯（Frederick Perls）在20世纪开发的一种心理治疗方法。 佩尔斯本人称“意识觉察”为心理治疗的主要目标，并认为为使治疗有效，人们应在目前唯一可能的时刻开展工作。 根据Perls的说法，只有目前，才有可能研究实际问题。
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心理治疗的这一领域可以称为感性的和实用的。 格式塔疗法的创始人是理论化的反对者，他认为他的方法和思想得到了应用，主张将其实际应用。 此外，弗雷德里克·珀斯（Frederick Perls）绝对反对通过思想手段进行自我知识。 在格式塔疗法中，与感受和情感不同，智力不是自我知识的手段。 格式塔治疗师患者的主要目标是学习通过自己的情感和感觉自觉地生活在当前局势中，信任自己的感觉并学会生活在当下。
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治疗师的任务是帮助服务对象将其图像和生活的所有部分整合为一个整体，并制定出所谓的不完整格式塔。 该方法的创建者认为这些不完整的格式塔（过去未经处理的情况）是神经症和焦虑症的主要原因。 过去的不完整状况不能使一个人专注于现在，干扰意识并导致痛苦。 在格式塔治疗师的帮助下，一个人学会放手，锻炼自己的过去，结果他释放了足够的精神能量来应对当下的事情。
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在心理治疗过程中，服务对象和治疗师协同工作，结果在工作过程中发现了严重的内部冲突，服务对象不仅学会了自己的情感，而且还体会到自己的体会，形成一种内在的完整感，学会独立地为自己的生活和宝贵的经验承担责任。 客户离开了格式塔治疗师的办公室，不仅获得了新知识，而且获得了新的感觉和情感，可以帮助他应对内部冲突。
注意一下
格式塔疗法附近的地区是心理剧，艺术疗法，童话疗法，独角戏，带隐喻的作品。 如今，许多格式塔治疗师都在使用这些技术，从而丰富了他们的治疗实践，从而可以根据客户的要求进行更有效的工作。