有时强迫自己会很有帮助。 发展自己的意志力，然后强迫自己完成工作将变得更加容易。 最主要的是要确保您的业务成功！
使用说明书
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最简单的建议是，一旦您决定要做某事，就立即将这个想法付诸实践，而不会拖延，也不需要寻找特定的时间来完成此案。 消除房间中的多余噪音，没有任何东西可以分散您的注意力。 例如，如果您在紧迫的重要事件之间陷入困境，同时又有墨西哥系列的最后一个系列，您已经看过所有199集，那么如果您仍然不知道它如何结束，那将是不公平的。 第二天在VCR上录制该系列节目，或者第二天访问互联网，粉丝们一定会在此发布最后一部情节剧。 保持冷静，并专注于完成任务。 还请您的亲人不要打扰您，也不要打电话给您-所有这些再次只会使您不由自主。
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制定作业计划。 写下要管理的要点以及花费的时间。 当您开始表演时，请一一列出完成的内容。 因此，您将清楚地看到整个工作的前端，并且放心地查看已经划掉的要点。 您将为自己感到骄傲，并且会激励您尽快完成开始的工作。 此外，为了使事情更快地完成，请在一些令人愉快的任务（例如小蛋糕，骑自行车等）下写在纸上。 有必要对自己所做的工作给予奖励。 毕竟，如果您不取悦自己，那么还有谁会做呢？
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此外，为某事辩护将有助于“弱化”争议。 例如，周围的每个人都知道您永远不会学习英语。 至少是语法的基本规则。 让您“虚弱”地对待自己，并向所有人证明自己是一个坚强，意志坚定的人。 您还可以与朋友争辩说，您学习例如一首诗比它快。 当然，他会同意你的看法，但是如果你到电影院走一走，那将是打架的动力。 因此，为自己创建一个支持小组，并努力变得比亲人更好和更强大，因为从本质上讲，您已经知道如何强迫自己做某事！