积极的世界观使一个人过上充实的生活，不断改善，向前迈进。 为了自己开发它，您需要学习在任何情况下都可以看到积极的时刻。
您将需要
- -个人日记；
- -笔
使用说明书
1个
将生活中的每一天都作为分析的规则，并进行总结。 为此，请保留日记并在其中写下所有积极的时刻，以及今天给您带来的所有快乐。 为否定事件另辟一页。
2
分析白天发生的负面事件，而不是从平常的立场看待它们，而是通过改变观点，寻找其中的积极事物。 例如，今天您错过了公共汽车，然后步行去上班。 一方面，这很不好，但另一方面，您进行了良好的晨练，呼吸着空气。 也许您需要走更多路？ 否则你会因老板的不当举报而受到谴责。 是的，这令人不快，但是这种制裁将是提高工作效率，发展专业技能等的严重诱因。
3
在任何负面事件中寻找积极方面。 即使在您看来他们不在的时候，也要使自己确信发生了什么事对于您的生活经历是必要的，现在您变得更加明智，并且已经学习了必要的课程。
4
只与乐观的人交流，他们被他们的乐趣和享受生活的能力所感染。 不要选择永远抱怨忧郁生活的公司。
5
做自己喜欢的事，发挥自己的潜力。 如果您的工作没有带来乐趣，请改变它；如果您不喜欢所选的职业，请重新学习。 重要的是要了解，您不太可能成为快乐的人，试图满足他人（例如父母）的期望，而不考虑自己的愿望。
6
开阔视野：旅行，从事精神发展，不要忘记身体上的自我完善，对周围的人来说，您会觉得自己是一个自给自足，有趣的人。 没有什么理由享受生活？
7
拒绝夸大自己和周围人的要求。 不要为自己设定不切实际的目标，请记住，除了物质价值外，精神价值同样重要，例如：爱，怜悯，同情心等。
8
控制您的思想，与嫉妒，愤怒，自律作斗争。 想象一下自己会更加有趣和无忧无虑。 如果您心情不好，请尝试微笑-心理学家已经证明，这种简单的方法会使人失去乐观情绪。 切换到其他活动，离开屋子，散散步。
9
称赞自己取得的任何成功，即使是很小的成功，也要相信还有很多成功。
有用的建议
请勿观看或阅读所有可能破坏您情绪的内容-犯罪新闻，悲伤的情节剧等报道。 喜剧应该是您最喜欢的电影类型。
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