即使是一个精力旺盛，朝气蓬勃，性格开朗的人，也会经历一段抑郁期。 通常，这是由于严重的劳累，麻烦，故障造成的。 一切开始以黑色出现，忧郁的思想盛行，没什么好高兴的。 主要是由于女性更容易情绪化，性欲低落是内在的。 但这可以从一个男人开始。 结果，家庭遭受了痛苦，工作变得很糟糕。
使用说明书
1个
尝试保持耐心和慷慨。 了解她的丈夫处于困难时期。 如果他变得过于情绪化，苛刻，对您提出不公正的要求，请不要生气，也不要怪他。 丈夫根本无法客观地评估自己的行为。
2
以各种方式鼓励您的配偶，激励他相信一切都会井井有条，问题将得到解决，挫折时期将保留在过去。
3
如果他想说出来，请耐心仔细地听。 建议您认为应该做的事情。
4
但这并不意味着必须跟进所有事情，并在房屋中营造一种阴郁的氛围。 确实，在这种情况下，丈夫的严重状况只会恶化。 相反，现在变得重要的是他要接受积极的情绪。 赞美您的丈夫，尝试让他参加音乐会，表演，与朋友会面，散步。 最主要的是，他不会因为抑郁而单独关在四堵墙里。
5
精致而坚定地压制所有这样的说法：“我什么也做不了，我是一个可怜的失败者，一个失败者，我无能为力！” 激发您的挚爱，即使是最著名和最有才华的人也遭受挫折，这是完全自然的。 重要的是不要灰心，相信一切都会成功。
6
一天中有规律的日常活动，健康的生活方式，良好的睡眠和适当的营养在克服抑郁症方面发挥着巨大作用。 尝试保持对此。 如果可能的话，尤其是导致沮丧的原因之一是工作过度，您需要放松身心，改变现状。 说服你的丈夫去度假，去某个地方旅行。 如果资金不允许，您可以在乡村度过时间，自然而然地通常会出城。
7
如果以上所有方法都没有带来结果，并且抑郁症表现出强烈而持久的性格，那么如果没有合格的心理学家的帮助，您将无法做。 询问您可以信任的专家，并说服您的丈夫与他联系。 事先调校您必须保持执着的事实。